Nutricion del Cuerpo y Espiritu

La síntesis del encuentro con el Espíritu da como resultados: lo Bello, lo Armónico, lo Natural, lo Lozano, el Equilibrio, lo Sutil, lo Silente, lo Espacial, lo Sagrado, ello esta dando nuevo origen al arte de Elegir el Espacio donde movernos, lugar, hábitat, alimento, higiene, Relaciones Personales, con Uno, con el “otro” con la naturaleza con el cosmos, con la VIDA TODA.


Cuidado del Cuerpo
Externo: Baño con cepillado seco de la piel.

http://www.higienismo.com.ar/publicaciones/cambio-de-piel.pdf

uñas, cabello y baño con un aceite único de primera presión fría.

(personalmente utilizo de oliva)


Productos de higiene personal caseros: http://eco-daisy.blogspot.com/


Interno: Purificación. Hidroterapia del Colon, Riñones, Hígado. Fitoterapia.

Infusiones de hierbas.



Practicas corporales: yoga. Chi Qum, otros.


Nutrición

Abc Higienismo: Aquí va libro “Como Cómo” de higienista amiga María Elena Miura http://www.higienismo.com.ar/publicaciones/como-como.pdf

Y su Blog: http://mariaelenamiurahigienismo.blogspot.com/


Algas: Spirulina, Nori, Hijiki, Kombu, Kelp.
Hongos: Portobelo, Shitake, champignon, Girgola, Hongo de Pino.

Verduras y frutas crudas o al vapor, semillas: girasol, maní, almendras, nueces, avellanas, otras, legumbres: lenteja, porotos, garbanzo, todas las posibles, cereales: todas las posibles, especias: base jengibre, curry, cúrcuma, chiles, nuez moscada, clavo de olor, cúrcuma, comino, canela.

Gomacio.
Sal Marina
Miel.
Azúcar Macabo.
Manteca clarificada Ghee.
Aceites primera presión frío: Girasol, Oliva, Mani, Sésamo.
No Fuego ni Hervir, si al vapor y suave sudado o rehogado.


Sun Gazing.
http://sungazers.foroactivo.net/t20-traduccion-al-espanol-de-la-pagina-wwwsolarhealingcom



Cultivo del Espíritu
Meditación: Respiración Unificada. http://miexperienciadelrecordar.blogspot.com/
Arte: sumie, Haiku, Poesía, Escritura, Danza.
Expresión Artística: artesanías, pintura, taller literario, otras.
Espiritualidad Sintética: Adwaita http://blogvict.blogspot.com/
Servicio, solidaridad.
Noble silencio.
Contemplacion.
Naturaleza.



Las Relaciones Humanas.
Se Ejerce el Libre Albedrio de ELEGIR:
Pares.
Ética.
Libertad.
Profundas. Sensibles, Divertidas y Creativas.